Sportvasten is de methode om je leven een nieuwe impuls te geven en om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Sportvasten is geen dieet. Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind in het verbruik van vet in plaats van suiker (de metabolic switch). lees verder >>

Sportvasten in de Telegraaf: “Wie de uitdaging aangaat, vraagt zich aan het einde van de kuur slechts één ding af. Waarom heb ik dit niet eerder gedaan?”. Naar artikel >>






Bekijk Sportvasten Film >>



 
Wetenschappelijk bewijs sportvasten: duurprestatie verbetering
Sportvasten heeft een significant effect op de lactaatinspanningscurves, gemiddelde hartslagfrequenties, respiratoire coëfficiënt en de vetverbranding. Wetenschappelijk bewijs sportvasten: afgevallen gewicht is voor 90% vet
Sportvasten heeft een effect op de lichaamssamenstelling waarbij gewicht (-4,2 kg), buikomvang (-4,6 cm) en vetpercentage (-3,4%) significant afnemen.
Bekijk het wetenschappelijk onderzoek en de evaluaties >>
 


Interview Radio 1
over Sportvasten >>


       
Wat is Sportvasten?
-alles over de methode-
Wat levert Sportvasten mij op?
-alles over de resultaten-
Waar kan ik Sportvasten?
-alles over de begeleiding-
Onderzoek en Media
-sportvasten in de praktijk-