Unieke wetenschappelijke studie naar gewichtsverlies, vetmassa-afname en spiermassatoename door sportvasten en de invloed van DNA. Deelnemers (man) gezocht
Inmiddels wordt steeds duidelijker dat sportvasten in een zeer korte tijd een zeer grote positieve verandering kan hebben op het lichaam en dat sportvasten daarmee ook voor de medische wereld interessant kan zijn. In april is er, in samenwerking met een universiteit in Zuid-Holland, een wetenschappelijke studie naar het effect van sportvasten op vetverlies en spiermassatoename en variaties in het DNA gestart (zogenaamde DNA polymorfismen). Praktijkonderzoek met een DEXA-röntgenscan heeft namelijk aangetoond dat de invloed van sportvasten op lichaamsgewicht, vetmassa-afname en spiermassa kan variëren en dat de resultaten verschillen tussen individuen. lees verder >>


Figuur: Veranderingen in lichaamssamenstelling van een sportieve man voor, direct na en 2 weken na de sportvastenkuur. Rechter-as en gekleurde lijn zijn vetvrije massa, linker-as en zwarte lijn zijn vetmassa.


Sportvasten in de Telegraaf: “Wie de uitdaging aangaat, vraagt zich aan het einde van de kuur slechts één ding af. Waarom heb ik dit niet eerder gedaan?”. Naar artikel >>






Bekijk Sportvasten Film >>



 
Wetenschappelijk bewijs sportvasten: duurprestatie verbetering
Sportvasten heeft een significant effect op de lactaatinspanningscurves, gemiddelde hartslagfrequenties, respiratoire coëfficiënt en de vetverbranding. Wetenschappelijk bewijs sportvasten: afgevallen gewicht is voor 90% vet
Sportvasten heeft een effect op de lichaamssamenstelling waarbij gewicht (-4,2 kg), buikomvang (-4,6 cm) en vetpercentage (-3,4%) significant afnemen.
Bekijk het wetenschappelijk onderzoek en de evaluaties >>
 

Sportvasten - make the switch

Sportvasten is de methode om je leven een nieuwe impuls te geven en om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Sportvasten is geen dieet. Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind in het verbruik van vet in plaats van suiker (de metabolic switch). lees verder >>

Interview Radio 1
over Sportvasten >>


       
Wat is Sportvasten?
-alles over de methode-
Wat levert Sportvasten mij op?
-alles over de resultaten-
Waar kan ik Sportvasten?
-alles over de begeleiding-
Onderzoek en Media
-sportvasten in de praktijk-