Nieuw wetenschappelijk onderzoek naar Sportvasten door VUMC Amsterdam; proefpersonen gezocht
De resultaten die tot nu toe gevonden worden met Sportvasten zijn zeer veel belovend, maar om inzicht te krijgen in de langetermijneffecten en de achterliggende mechanismen is wetenschappelijk onderzoek vereist. Daarom start Sportvasten in samenwerking met Medico Vision Sportstraining en de Vrije Universiteit met een onderzoek naar de effecten van Sportvasten, waarvoor
proefpersonen worden gezocht. Lees verder >>

Nieuw wetenschappelijk onderzoek naar Sportvasten door Sport Universiteit van Keulen
Ook de Deutsche Sporthochschule Köln gaat een pilotstudie uitvoeren naar de epigenetische veranderingen in het lichaam door sportvasten. De studie 'Pilotstudie der Abteilung Molekulare und zelluläre Sportmedizin, Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin' wordt uitgevoerd door Univ.-Prof. Dr. med. Wilhelm Bloch.

Sportvasten in de Media
10 dagen lang ging het op de redactie van JAN magazine, een van de grootste Glossy magazines van Nederland, over weinig anders dan sap, sporten en pistachenoten, ofwel: het sportvasten-experiment. Op de voorpagina van JAN magazine: 'herboren, topfit en ultrastrak'.

Lees het complete artikel 'Vast en Fit' >>

Andere recente publicaties in de media:
- 'Column Angela Groothuizen over Sportvasten en Marco Borsato in Veronica Magazine'
- 'Metabole Schakelaars - kruispunten tussen voeding en training in Sportgericht'

Klik hier voor alle publicaties over sportvasten





Bekijk Sportvasten Film >>



 
Wetenschappelijk bewijs sportvasten: duurprestatie verbetering
Sportvasten heeft een significant effect op de lactaatinspanningscurves, gemiddelde hartslagfrequenties, respiratoire coëfficiënt en de vetverbranding. Wetenschappelijk bewijs sportvasten: afgevallen gewicht is voor 90% vet
Sportvasten heeft een effect op de lichaamssamenstelling waarbij gewicht (-4,2 kg), buikomvang (-4,6 cm) en vetpercentage (-3,4%) significant afnemen.
Bekijk het wetenschappelijk onderzoek en de evaluaties >>
 

Sportvasten - make the switch

Sportvasten is de methode om je leven een nieuwe impuls te geven en om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Sportvasten is geen dieet. Het is een 10-daagse trainingsmethode waarbij de spieren en de lever worden getraind in het verbruik van vet in plaats van suiker (de metabolic switch). lees verder >>

Interview Radio 1
over Sportvasten >>


       
Wat is Sportvasten?
-alles over de methode-
Wat levert Sportvasten mij op?
-alles over de resultaten-
Waar kan ik Sportvasten?
-alles over de begeleiding-
Onderzoek en Media
-sportvasten in de praktijk-